Januari VILA – online
Välkommen på onsdagar 19.30, start 6 januari till 60 min yoga online (via Zoom) där vi blandar olika andningstekniker, långsamma rörelser/yinyoga, meditation/yoga nidra. Inget som kräver förkunskaper, en timma för att låta stressen stilla sig, släppa på spänningar och vila i varandet.
Du behöver: en plats att rulla ut mattan på hemma i lugn och ro, bolster/kuddar (tips: soffkuddar!), filtar, block (eller tjocka pocketböcker om du inte har).
Anmäl dig till maja.petersson@gmail.com eller via messenger så får du länk! Swisha 100 kr innan eller efter klassen till 123 087 16 32.
Yogakurser till våren
| Vi fortsätter med våra yogakurser i vår så fort vi kan göra det under säkra omständigheter. Anmäl dig till nyhetsbrevet för att få alla uppdateringar! Kurser FLOW och YIN. Mer info om kurserna finns på yogasidan. Anmälan till maja.petersson@gmail.com |
Yoga Stories
Specialklass Online!
28 januari kl 18-19.15
”Asana” betyder position, men de där humhum-asanas, varför heter de som de gör? Varför heter det ”krigarpositioner” och vad i hela friden har alla dessa djur på din yogamatta att göra?
Välkommen på en specialklass/workshop där vi djupdyker ner i sagornas värld, fylld av kärlek, krig, dramatik, hängivenhet och stillhet. Upplev sagans kraft och utforska hur den kan fördjupa din yogapraktik.
Det blir mycket prat, testande av olika positioner och ett kort flöde med några positioner. Ingen förkunskap krävs, bara ett nyfiket sinne!
Anmäl dig till maja.petersson@gmail.com eller via messenger så får du länk och instruktioner! Swisha 180 kr innan eller efter klassen till 123 087 16 32.
24 timmars retreat på ljuvliga Hillesgården
2 tillfällen: 21-22 maj + 10-11 september
Vi drar oss tillbaka från vardagens brus till Hillesgården, mitt i skogen på Söderåsen som erbjuder magiska trädgårdar, egenproducerad och tillagad mat och fräscha fina övernattningsrum för ett dygn tillsammans i yogans tecken.
Fredag:
Vid ankomsten kl. 16.00 Te/kaffe & frukt
16.30-18.00: Yoga
19.00: Middag ev. kvällsmeditation
Lördag:
Morgonmeditation
08.00: Frukost
10.00: Yoga
Egen tid
12.30: Lunch (inkl. varmrätt, sallad, lättöl/mineralvatten, kaffe & liten kaka)
14.00: Yoga
Avslutande fika : Te/kaffe & minibaguette
–> Vegetarisk kost genomgående.
Pris: ej fastställt än, troligen 1500 kr/person med all mat och övernattning i dubbelrum inkluderad. Antalet platser är begränsat, så om du vill vara säker på din plats, maila Maja din anmälan omgående.
