Att åka iväg, på egen hand eller med vänner/familj, någonstans där du kan släppa på vardagens måsten och fokusera på att just du ska må bra, är speciellt. Du vänder blicken inåt under några dagar och med hjälp av yogans olika verktyg får din själ en chans att hinna ikapp ditt sinne och kropp. Du yogar, andas och mediterar. Du äter gott, vilar och mjuknar i ögonen. 2022 erbjuder jag och min syster Kajsa Henningsson dig att följa med till den kroatiska ön Losinj. Fyra år sedan sist.. Är det din tur att följa med nu ? Mer info nedan.
Slow and steady yogaretreat
22-29 sep 2022 FULLBOKAD
Välkommen till en vecka där du får tid att hämta hem dig själv: kropp, sinne och själ. Tillsammans med Kajsa och Maja, två yogalärare (och systrar) med sammanlagt över 20 års erfarenhet av yogaundervisning, får du praktisera tekniker som återhämtar och stärker dina system och som hjälper dig att landa hem och bygga bo i din egen kropp.Programmet under veckan innehåller praktisering av Hatha Yoga, Yinyoga, Restorative Yoga, Yoga Nidra, meditation, andning och pranayama.Det finns utöver detta gott om tid för självstudier och reflektion, vila, bad i hav och pool, SPA, aktiviteter som vandring eller cykling, eller besök i den mysiga staden Veli. Luften är mättad av doften av pinjeträd och här är verkligen stärkande att bara stanna upp och andas. Dessa dagar är till för dig, ett tillfälle att dra dig tillbaka och för att ta hand om det viktigaste du har: dig själv.Kajsa Henningsson är yogaläraren och massageterapeuten med spetskompetens inom andning, smärt- och stressrelaterad problematik. Med sitt RIKHÄLSA har hon under många år väglett människor genom stress, smärta och lymfproblematik. Under veckan kommer Kajsa ge dig tekniker som hjälper dig att hitta din unika väg mellan gas och broms i livet.Maja Petersson är byråkraten som också är yogalärare. Under flera år har hon valt att fördjupa sig inom de mer mytologiska och filosofiska aspekterna av yogan och under veckan kommer Maja att bidra med dessa kunskaper för att ge ett ökat djup en ytterligare dimension till din praktisering.All resefakta hittar du på https://travea.se/…/rikhalsa-goteborg-pula-losinj
