Yogakurser

Kurser

Om inget annat anges är samtliga kurser i Byahuset, Södra Sandby. Ta direkt till vänster i entrén och gå förbi frisören. Adressen är Lundavägen 2 i Södra Sandby. Det finns parkering direkt utanför alt. vid biblioteket som ligger några minuters promenad bort.

För enstaka klasser, workshops och andra event- se kalender
För information om personlig träning i yoga, se
här
Bokningar blir bindande 2 veckor innan kursstart, men kan överlåtas till annan person.

Vårens kurser startar preliminärt v 3 2022:

Måndagar 17.45-19.15: REST (Restorative, YinYoga, Andning och meditation)
Onsdagar: 17.45-19.00 Hatha Flow 

anmälan öppen! Maila maja.petersson@gmail.com

Vår 2022

REST
Måndagar 17.45-19.15

För dig med en längtan efter djup återhämtning för hela nervsystemet, för att skapa förutsättningar för läkning, mer energi, minskad stress och acceptans. Och för dig som vill kunna prestera riktigt bra när det gäller. 

I denna klass blandar vi tekniker från yinyoga, restorative yoga, pranayama (andning) och meditation för att skapa optimala förutsättningar för vila och återhämtning fysiskt, mentalt och själsligt. Olika props (bolster, filtar, bälten) används för att stödja och stötta kroppen så att man kan vila in i positionerna.
Teknikerna betonar avkoppling och stillhet vilket skapar lugn för våra olika nervsystem och ger utrymme för läkning både energimässigt och fysiskt.
Ingen tidigare erfarenhet krävs. Extra lämplig för dig som har haft det kämpigt med Covid.

Start v 3, 11 tillfällen, uppehåll v 8
Kurskostnad: 2365 kr, kan betalas med faktura eller swish
Anmälan till maja.petersson@gmail.com

Hatha Flow 
Onsdagar 17.45-19.00

En mer fysisk, dynamisk yogaklass som stärker dig inifrån och ut, skapar kontakt med andning och energi och hjälper dig att komma lite mer ut ur huvudet och in i kroppen.

Vi rör oss genom olika positioner tillsammans med andetaget för att stärka kroppen och föra samman kropp och sinne.

Det är bra om du har lite yogavana (kan ta dig genom solhälsningarna), men det är inget som krävs.

Välkommen till en stund mitt i veckan där DU är i centrum.

Start v 3, 11 tillfällen, uppehåll v 8
Kurskostnad: 2195 kr, kan betalas med faktura eller swish
Anmälan till maja.petersson@gmail.com

Missar du ett pass så går det bra att ta igen det på någon annan av de fasta yogaklasserna under samma period, antingen med mig eller på Nellies eller Johannas klasser.

Om du önskar 5/10 kort eller vill gå mer än en kurs, kontakta Maja för prisuppgifter.