Yoga

Kurser

Om inget annat anges är samtliga kurser i Byahuset, Södra Sandby. De är öppna för drop in i mån av plats, anmäl dig isåfall via mail (adress nedan) senast kvällen innan så du kan få besked om det finns plats.

Covid – 19 anpassningar
Antalet deltagare är begränsat så att det ska finnas gott om plats mellan mattorna. Använd helst egen yogamatta för att minimera ev. smittspridning. Har du ingen egen yogamatta så finns det mattor att låna samt mattvätt att rengöra den med.  Jag rekommenderar även att du tar med egna block, bälte, filt, bolster/kudde eller andra props (redskap/hjälpmedel) du brukar använda.

För enstaka klasser, workshops och andra event- se kalender
För information om personlig träning i yoga, se
här

Flow Yoga
Onsdagar 18.00-19.15

En yogaklass som stärker dig inifrån och ut, och hjälper dig att komma lite mer ut ur huvudet och in i kroppen. Yogapositioner vävs samman med andetag, teknik varvas med filosofi, svettiga flöden blandas med svalkande vila, och popmusik möter chanting eller läkande tystnad. Oavsett tidigare erfarenhet av yoga så möts vi på mattan! Välkommen till en stund mitt i veckan där DU är i centrum.

Start 23 september, (uppehåll v44) 10 tillfällen

Pris:
* Hela kursen: 1500 kr (meddela om du vill dela upp på två faktura tillfällen!)
* Klippkort 5 tillfällen : 850 kr (gäller även på YIN, giltigt under höstterminen 2020)
* Drop in: 180 kr/tillfälle
Anmälan till maja.petersson@gmail.com
Missar du en gång kan du ta igen den på Yinyogan eller på en av Nellies klasser.

Yin Yoga

Onsdagar 19.30-20.45 

Detta är en stillsam och meditativ yogaklass där fokus läggs på din bindväv genom att varje position hålls en längre stund. Blicken vänds inåt när kroppen ges lov att vila och du får en djup återhämtning, oavsett om det är från ett triahtlonlopp eller en dag med barnen. I stillhet blir du stark. Ingen tidigare erfarenhet krävs. 

Start 23 september, (uppehåll v44) 10 tillfällen

Pris:
* Hela kursen: 1500 kr (meddela om du vill dela upp på två faktura tillfällen!)
* Drop in: 180 kr/tillfälle
* Klippkort 5 tillfällen 850 kr (gäller även på FLOW, giltigt under höstterminen 2020)
Anmälan till maja.petersson@gmail.com
Missar du en gång kan du ta igen den på Flow yogan eller på en av Nellies klasser.