Yogakurser

Om inget annat anges är samtliga kurser i Byahuset, Södra Sandby. Ta direkt till vänster i entrén och gå förbi frisören. Adressen är Lundavägen 2 i Södra Sandby. Det finns parkering direkt utanför alt. vid biblioteket som ligger några minuters promenad bort.

För enstaka klasser, workshops och andra event- se kalender
För information om personlig träning i yoga, se
här
Bokningar blir bindande 2 veckor innan kursstart, men kan överlåtas till annan person.

I vår blir det endast REST kursen som går! Begränsat antal platser, så anmälan är öppen redan nu.

Start v 4 2023:

Måndagar 17.45-19.15: REST (Restorative, YinYoga, Andning och meditation)
 
anmälan öppen! Maila maja.petersson@gmail.com

VÅR 2023

REST
Måndagar 17.45-19.15

För dig med en längtan efter djup återhämtning för hela nervsystemet, för att skapa förutsättningar för läkning, mer energi, minskad stress och acceptans. Och för dig som vill kunna prestera riktigt bra när det gäller. 

I denna klass blandar vi tekniker från yinyoga, restorative yoga, pranayama (andning) och meditation för att skapa optimala förutsättningar för vila och återhämtning fysiskt, mentalt och själsligt. Olika props (bolster, filtar, bälten) används för att stödja och stötta kroppen så att man kan vila in i positionerna.
Teknikerna betonar avkoppling och stillhet vilket skapar lugn för våra olika nervsystem och ger utrymme för läkning både energimässigt och fysiskt.
Ingen tidigare erfarenhet krävs. Extra lämplig för dig som har haft det kämpigt med Covid.

Start v 4, 12 tillfällen, uppehåll v 8, 14,15

Pris: 2580 sek
Anmälan till maja.petersson@gmail.com